Cek yuk rahasia berpuasa ala Nabi Muhammad, agar tetap sehat dan tidak mager dalam menjalankan aktivitas

Hops.ID - Saat berpuasa, bisanya kita selalu merasa malas untuk melaksanakan berbagai macam aktivitas sehari-hari.

Biasanya, kita lebih banyak bersantai-santai dari pada melaksanakan kegiatan produktif, karena rasa mager yang semakin meningkat.

Oleh karena itu kita harus tau rahasia Nabi Muhammad saat berpuasa supaya tetap sehat dan semangat dalam menjalankan aktivitas.

Baca Juga: Kegadisannya direnggut oleh duda anak 3, Puput Nastiti Devi bongkar awal mula sudi dinikahi Ahok: Saya kaget..

Dikutip dari kanal YouTube Hanan Attaki oleh Hops.ID pada Sabtu, 25 Maret 2023, Ustaz Hanan menyampaikan kajian terkait rahasia berpuasa ala Nabi Muhammad.

Sahabat Nabi menyebutkan bahwa, saat tarawih biasanya dalam semalam Nabi Muhammad membacakan ayat suci Al-Quran sebanyak 10 juz.

"Kita saja terkadang hanya membaca surat Al-ikhlas saja sudah ngantuk," ucap Hanan Attaki.

Baca Juga: Pejabat dilarang buka puasa bersama selama Ramadhan, Menteri Agama: Lebih baik anggarannya dialihkan ke...

Adapun rahasia kenapa Nabi Muhammad tetap sehat dan produktif saat berpuasa adalah sebagai berikut.

1. Menjaga pola makan

Sahabat Nabi mengatakan bahwa saat berbuka puasa Nabi Muhammad hanya makan kurma muda yang basah, sebanyak tiga butir dan maksimal tujuh butir.

Ketika tidak ada kurma yang basah, Nabi Muhammad mengkonsumsi kurma yang sudah matang atau hanya minum air putih, kemudian langsung melaksanakan sholat maghrib.

Baca Juga: Rayakan ulang tahun ke-48, Krisdayanti ngaku dilimpahkan banyak doa dan juga hadiah: Di balik semuanya itu...

Setelah sholat supaya makan lebih berkah, Nabi menganjurkan untuk makan hanya secukupnya saja jangan sampai kekenyangan, supaya tidak mager untuk melaksanakan sholat isya dan terawih.

Nabi itu tidak pernah makan lebih dari dua kali dalam sehari, kecuali mengonsumsi kurma.