Sulit tidur? Coba minum Teh Chamomile deh, bisa bikin tidur nyenyak

- Senin, 2 Agustus 2021 | 21:31 WIB
Ilustrasi teh chamomile. Foto: Bibit Bunga
Ilustrasi teh chamomile. Foto: Bibit Bunga


Sobat Hops alami sulit tidur? Jika iya, maka salah satu cara untuk bisa dicoba mendapatkan kualitas tidur yang nyenyak adalah dengan mengonsumsi teh chamomile. Teh ini dibuat dari bunga chamomile yang tidak hanya memiliki aroma yang wangi, tapi juga dipercaya memiliki banyak manfaat bagi tubuh.





Manfaat teh chamomile didapat dari kandungan flavonoid, coumarin, polyacetylenes, dan sesquiterpenes, yaitu senyawa-senyawa yang memiliki fungsi sebagai obat. Di dalam ekstrak bunga ini juga terdapat beberapa senyawa bioaktif fenotik yang dapat berguna bagi tubuh.





Berbagai manfaat teh chamomile





Banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Diantaranya adalah sebagai berikut seperti dilansir dari Alodokter:





Membantu tidur lebih nyenyak

Halaman:

Editor: Bhakti Hariani - HopsID

Tags

Terkini