5 cara untuk belajar mencintai diri sendiri, yourself is number one

Hops.ID – Bagi beberapa orang mungkin tidak menyadari bagaimana caranya dan belajar mencintai diri sendiri.

Mereka menganggap bahwa mencintai diri sendiri tidak terlalu penting, padahal itu dapat mengganggu kepercayaan diri seseorang.

Tetapi terkadang faktor seperti keluarga, lingkungan, dan pola pikir juga dapat menjadi pengaruh bagaimana seseorang bisa mencintai diri sendiri.

Baca Juga: Resmi! Jordi Amat dan Sandy Walsh sudah menjadi WNI dan siap membela Timnas Indonesia di Piala AFF 2022

Dikutip dari psychcentral.com pada 17 November 2022, Hops.ID telah merangkum 5 cara untuk belajar mencintai diri sendiri.

1. Olahraga teratur

Penelitian menunjukkan bahwa olahraga teratur dan pola makan yang sehat dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Tetapkan target aktivitas fisik sedang setiap minggu, seperti berjalan-jalan, berlatih yoga, mengikuti kelas olahraga, bersepeda, dll.

Baca Juga: Kakak beradik 6 bersaudara, Angel Karamoy dan Kezia Karamoy ungkap bagaimana hubungan mereka yang sebenarnya