Fit

Sempat 87 kg, Vicky Shu bagikan tips diet turunkan BB puluhan kilo: Jujur aku..

Tips Diet Vicky Shu mudah dilakukan.

Lama tak terlihat di layar kaca atau tampil di acara musik, penyanyi Vicky Shu bikin kaget dengan penampilan terbarunya. Ibu dua anak ini sebelumnya pernah mengalami peningkatan berat badan drastis pasca melahirkan.

Dalam sebuah wawancara Vicky mengaku kerap dibully dan mengalami body shaming di media sosial lantaran berat badannya. Namun ia mengatakan dirinya tak takut. Ia menuturkan meman dirinya sebelum ‘nyemplung’ ke dunia entertaiment punya bobot yang cukup fantastis.

“Aku nggak khawatir dibully sih. Aku dulu sebelum jadi artis pas kuliah emang pernah gendut dan udah tau caranya diet. Sekarang berat segini sih nggak masalah. Wajar abis lahiran,” ujar Vicky dilansir laman youtube Beepdo 5 Juli 2020 lalu.

Lebih lanjut dalam wawancara tersebut, Vicky membagikan tips untuk bisa menurunkan berat badan. Bagaimana selengkapnya? Simak artikel berikut ya.

Pandemi dan niatan untuk diet

Semenjak pandemi melanda, banyak artis yang memilih untuk diam di rumah. Termasuk Vicky Shu sehingga dirinya jarang tampil di publik.

Kini ia mulai mengambil job off air dan memberanikan diri ke luar rumah. Hal tersebut diketahui ketika Vicky Shu ditemui dalam kajian bersama Gus Miftah di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan.

“Memang baru mau mulai lagi ambil job off air. Kemaren juga pandemi aku parno keluar keluar,” ujar Vicky Shu, di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Selasa 23 November 2021.

Meski dirinya di rumah saja, ia juga memanfaatkan momen tersebut untuk jalani diet ketat, apalagi dirinya sempat minder lantaran tubuhnya berubah drastis setelah memiliki dua anak.

“Bobotku sempat mencapai 87 kilogram,” kenang Vicky.

Vicky Shu dan Ade Imam Foto: Instagram
Vicky Shu dan Ade Imam Foto: Instagram

Akhirnya ia mendatangi dokter gizi. “Kita tinggal atur makanan, gampang nggak perlu yang diet banget sih. Kita tinggal perlu fokus aja makan sehat olahraga teratur juga turun kok,” katanya.

Kini bobot Vicky sudah hampir kembali ideal seperti sebelum melahirkan. Ia berhasil memangkas bobot hingga 28 kilogram.

“Sebenernya aku harus nurunin 5 kilo lagi biar makin pede, konsul diet ke dokter gizi jadi mau ga mau harus sehat lebih ke jaga makan dan yang olahraga yang simple aja. Jalan kaki renang. Udah turun 28 kilo kan kemaren aku di lahiran sempet 87 kg,” ungkapnya.

Ditanyai apakah hal tersebut merupakan tuntutan suami, dirinya menampik hal tersebut. Walaupun terkadang dirinya pun tetap curang menjalankan dietnya dengan cheat day Sehingga Vicky Shu memberikan tips dietnya.

“Lebih ke jaga pola makan aja kita lebih ke 4 sehat 5 sempurna, olga ringan jalan, renang sepeda yang bikin kita happy. Makan nasi boleh cuma porsi dan jam diatur,” imbuhnya.

Topik

Apa Komentarmu ?

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close